Давление 130 на 70: что означает и что делать?

Самочувствие человека напрямую зависит от артериального давления. При нормальных показателях человек чувствует себя хорошо. В случае отклонения АД в большую или меньшую сторону возможны различные симптомы и ухудшение состояния.

Чаще всего от колебаний кровяного давления страдают те люди, которые чувствительны к погодным явлениям. У такой группы людей даже при нормальных показателях АД может болеть голова от резкой смены погоды.

Нормой считается показатель 120 на 80, а что значит давление 130 на 70 мм рт. ст?

Давление 130 на 70 — что означает?

Кровяное давление делится на два вида — верхнее (систолическое), в данном случае это цифра 130, и нижнее (диастолическое) — это показатель 70. Верхнее АД показывает в каком состоянии находится сердце, а нижнее определяет работу почек.

На сколько хорошо работает сердце и почки может сказать артериальное давление

Как уже говорилось выше, идеальным кровяным давлением считается 120 на 80 мм рт. ст. На самом деле такие показатели встречаются нечасто. Могут наблюдаться отклонения на 5—10 единиц как в большую, так и в меньшую сторону. На изменение показателей влияет много факторов:

• Возраст человека;
• Физиологические особенности организма;
• Образ жизни;
• Нередко на показатели АД воздействует экология;
• Наличие или отсутствие хронических болезней;
• Густота крови и многое другое.

Примечание. Самый главный фактор, влияющий на изменение кровяного давления — возраст. Чем старше становится человек, тем сильнее изнашивается сердце и сосуды. Из-за этого, как правило, происходит повышение показателей как верхнего, так и нижнего АД. Если в организме нет никаких патологий, то такие изменения не несут никакой опасности для здоровья человека.

Норма или патология

В медицине давление 130 на 70 считается одним из вариантов нормы для взрослого человека.

У некоторых взрослых мужчин такие показатели определяются немного пониженными, но если при АД 130 на 70 напор пульса составляет 70 ударов в минуту, то повода для беспокойства нет.

При таких показателях у большинства людей нет никакой симптоматики, а общее состояние в большинстве случаев достаточно благоприятное.

Бывают исключения, когда ввиду физиологических особенностей или возрастных изменений такое давление причиняет дискомфорт. Но такое явление отмечается крайне редко и к патологии, как правило, эти показатели не имеют никакого отношения. Нередко повышение или понижение АД происходит из-за внешних факторов, например, перенесённый стресс или чрезмерная физическая нагрузка.

Для возрастной категории от 20 до 40 лет, давление 130 на 70 является в пределах допустимых норм

Однако если человек здоров, то кровяное давление нормализуется быстро и рецидивов обычно не происходит. Давление 130 на 70 может быть ненормальным для людей от 60 лет и старше, так как характерное АД для этой возрастной категории 140 на 90 мм рт. ст.

Если для человека эти показатели являются отклонением, то, как правило, будет присутствовать какая-либо симптоматика и отмечаться ухудшение общего состояния. Поддаваться панике при таком давлении не стоит, но если симптомы беспокоят регулярно, то обратиться к врачу для выявления причины нарушения АД не помешает. Также давление 130 на 70 может быть ненормальным:

• У беременной женщины;
• Для человека с хронической гипотонией и молодых людей в возрасте до 20 лет;
• У подростка и ребёнка;

Обратите внимание. Для детей и подростков такое давление считается повышенным, поэтому при обнаружении этих показателей лучше обратиться к специалисту. Это поможет вовремя установить причину такого отклонения и начать своевременное лечение (в случае необходимости).

Причин, которые могли бы повлиять на повышение АД много. Это могут быть физиологические факторы и внешние. В большинстве случаев изменение артериального давления в большую сторону может произойти по ряду некоторых причин:

• Злоупотребление солью и вредными привычками;
• Постоянные стрессы и нервное перенапряжение;
• Часто на изменение АД влияют — постоянная усталость, переутомление и недосыпание;
• Генетическая предрасположенность;
• Возрастные изменения;
• Неправильное питание;
• Нарушение работы сердца и сосудов;
• Патологические изменения в почках и надпочечниках;
• Избыточная масса тела;
• Болезни эндокринной системы;
• Дефицит витаминов и микроэлементов в организме человека;
• Чрезмерные физические нагрузки.

Нерегулярный прием пищи, стресс, загруженность на работе, вредная еда – становятся причиной серьезных нарушений в организме

Кроме этих причин, повышение АД может быть вызвано гормональным дисбалансом, периодом менопаузы у женщин, нарушения обменных функций в организме и многими другими факторами.

Возможные симптомы

Если такое давление не является нормой, то, возможно, появление негативных явлений, таких как:

• Общая слабость и недомогание;
• Часто болит голова и возникает головокружение;
• Тошнота, шум в ушах;
• Повышенное сердцебиение и/или пульсовое давление;
• Нередко появляются «мушки» перед глазами;
• Обморочное состояние;
• Иногда отмечается рвота;
• Нарушение координации движения.

Обратите внимание. Если при давлении 130 на 70 (60, 80) присутствуют какие-либо побочные явления, то это может означать развитие начальной стадии гипертонии и человека можно отнести к группе риска по артериальной гипертензии.

Давление 130/70 у беременных

Нередко в период беременности и лактации происходят глобальные изменения в организме женщины. К этим изменениям можно отнести и артериальное давление. В большинстве случаев оно может меняться. В основном в большую сторону на 10—20 единиц. Такие отклонения, как правило, не сопровождаются негативными симптомами и не относятся к патологии.

Для предотвращения развития гестоза, особенно на поздних сроках беременности, необходимо сдать анализ мочи на наличие белка

Давление 130 на 70 при беременности не вызывает опасений, если отсутствуют следующие явления:

• Головные боли;
• Обмороки;
• Боли в области грудной клетки и сердца;
• Рвота, не связанная с токсикозом.

Если при давлении 130 на 70 присутствует какая-либо симптоматика, то необходимо обратиться к врачу в срочном порядке. Изменения АД, связанные с какой-либо патологией опасны как для будущей мамы, так и для ребёнка в утробе.

Что делать?

При таких показателях артериального давления в большинстве случаев достаточно пересмотреть свой образ жизни:

1. Больше отдыхать и оградить себя от стрессов.
2. Добавить в рацион больше полезной пищи (овощи, фрукты, зелень).
3. Из напитков лучше отдать предпочтение домашним компотам, свежевыжатым сокам, травяному чаю.
4. Избавиться от вредных привычек и ограничить количество потребляемой соли.
5. Избегать сидячего образа жизни, больше двигаться, заниматься спортом, чаще находиться на свежем воздухе.
6. Контролировать массу тела и не допускать превышения веса.
7. Исключить из меню острую, жирную, копчёную и жареную продукцию.
8. Регулярно контролировать кровяное давление.

Правильное питание и здоровый сон – лучшая профилактика любого заболевания

Ввиду того что давление 130 на 70 — это нормально в большинстве случаев, к медикаментозному лечению врачи прибегают лишь в том случае, если присутствует нехарактерная для человека симптоматика. Иногда, для нормализации показателей АД нередко назначают успокаивающие средства и витаминные комплексы.

Если есть генетическая предрасположенность к гипертоническим болезням, то не помешает время от времени готовить полезные отвары и настои из шиповника, рябины, а также добавлять в чай мёд, лимон и мелиссу.

Придерживаясь здорового образа жизни можно избежать появления множества различных недугов, в том числе проблем с артериальным давлением и сердцем. Кроме этого, в то время, когда человек ведёт здоровый образ жизни, придерживается здорового питания и избегает стрессовых ситуаций, это отлично укрепляет организм и значительно улучшает качество жизни.

Читайте также:  Что делать при низком давлении в домашних условиях: первая помощь



Давление 130 на 70: причины, симптомы, лечение

В наше время патологии сердечно-сосудистой системы – наиболее распространенные и нередко становятся прямой угрозой для жизни пациента. Из этой статьи можно узнать, что могут обозначать показатели артериального давления (АД) в 130 на 70, опасно ли это, почему АД повышается к такому уровню, меры лечения и профилактики данного состояния.

Что могут обозначать показатели давления 130 на 70?

Нормальные значения систолического артериального давления (первая цифра) составляют – 110-139 мм рт. ст., диастолического (второй показатель) – 70-89 мм рт. ст. В тех случаях, когда уровень АД превышает норму, стоит думать об артериальной гипертензии, при сниженных показателях – гипотензии.

Если у человека был отмечен хронически повышенный уровень артериального давления, ставят диагноз гипертоническая болезнь и в зависимости от причин возникновения называют ее первичной либо вторичной.

Учитывая, что для каждого человека присущ определенный уровень артериального давления, который связан с обменными процессами, питанием, состоянием органов и систем организма, наследственностью, показатели АД в 130 на 70 для большинства людей можно назвать высоким нормальным давлением. Несмотря на то, что такие цифры для некоторых могут быть средними, у других они могут обозначать предгипертензионное состояние.

• Такой уровень АД можно считать опасным, если было замечено, что у человека ранее показатели были меньшими, а в последнее время наблюдается стойкое повышение.
• Учитывается только хронически повышенный уровень артериального давления, так как во время дня его уровень может кратковременно повышаться при значительной физической, умственной, психологической нагрузке.
• Такой уровень АД можно считать относительно нормальным, если он замечен у человека пожилого возраста (60 лет и старше), для которых наиболее распространенные цифры АД – 150/90.

Причины возникновения

Чаще всего к повышению артериального давления к уровню 130 на 70 способствуют:

1. Гормональные нарушения (повышение выделения вазопрессина либо адреналина и норадреналина вследствие опухоли гипофиза или надпочечников соответственно).
2. Короткий ночной сон, недостаток отдыха.
3. Психоэмоциональное, физическое перенапряжение.
4. Ожирение.
5. Злоупотребление алкоголем, продуктами табакопроизводства.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Сидячий либо лежачий образ жизни.
8. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
9. Прием лекарственных средств, оказывающих гипертензивное действие.
10. Несбалансированное питание.

Под этим пунктом следует понимать значительное употребление соленой пищи и недостаточное количество поступающих микроэлементов, как ионы металлов (Ca, K, Mg, Na), которые влияют на сократительную функцию клеток, особенно – кардиомиоцитов. Магний же, в свою очередь, нормализует сердечный цикл, оказывает гипотензивное действие, препятствует потере калия и развитию атеросклероза.

У пожилых людей причиной повышенного уровня артериального давления можно считать такие возрастные особенности:

• гипертрофия стенок сосудов и миокарда;
• уменьшение сердечного выброса;
• снижение частоты сердечных сокращений;
• повышение объема внеклеточной жидкости (гиперволемия, может также сопровождаться возникновением отеков);
• изменения в почках.

Давление 130 на 70 при беременности

Обычно при беременности учитывается факт повышенной нагрузки на сердце, и допускается незначительное повышение артериального давления. Но если женщина замечает частые перепады уровня АД, стоит обратиться к специалисту.

Гипертензия у беременной может стать причиной нарушения развития органов и систем у плода – возникают гестозы.

Все дело в том, что повышенное артериальное давление возникает при сужении сосудов, из-за чего количество поступающего к малышу кислорода снижается.

Также повышенный уровень АД в период гестации может стать причиной преждевременного отслоения плаценты. Этот процесс обычно сопровождается обильным кровотечением, которое опасно как для здоровья матери, так и жизни малыша.

Артериальное давление 130 на 70 у беременных может быть проявлением преэклампсии – тяжелая форма гестоза, для которой характерны:

• повышенный уровень АД;
• протеинурия (наличие белка в моче);
• отечность;
• нарушение деятельности центральной нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Симптомы, сопутствующие повышенному артериальному давлению

Чаще всего люди, у которых наблюдается патологическое повышение артериального давления до 130/70, жалуются также на:

1. Сильную головную боль (распирающая и тупая боль в области затылка).
2. Низкий пульс.
3. Ощущение пульсации в области виска.
4. Тахикардию.
5. Тошноту.
6. Усиленное потоотделение.
7. Ухудшение качества сна, бессонницу.
8. Мелькание мушек перед глазами.
9. Повышенную невнимательность.
10. Ухудшение общего самочувствия.

Люди, которые в обычных условиях имеют низкие показатели давления (к примеру, 100/55), могут даже потерять сознание при повышении уровня АД до 130/70.

Если человек обнаружил хронически повышенный уровень артериального давления, нехарактерный для его обычного состояния, следует обратиться к терапевту как специалисту общего назначения. Проведя осмотр, врач сообщает, какие лабораторные данные необходимо получить для подтверждения диагноза, и пациенту необходимо сдавать анализы.

После терапевт направляет больного к специалисту более узкого профиля. Чаще всего это кардиолог, но также могут быть эндокринолог и невропатолог. Выбор врача зависит от причин возникновения повышенного артериального давления.

Чтобы выявить данное состояние, человеку необходимо воспользоваться специальным устройством – тонометром. Чтобы правильно измерить уровень АД, за 1 час до измерения стоит:

• исключить прием лекарственных средств;
• не курить и не употреблять спиртное, кофе;
• опустошить мочевой пузырь;
• не заниматься физическими упражнениями.

Во время измерения АД необходимо:

• успокоиться и расслабиться;
• положить руку на ровную поверхность, желательно на одном уровне с сердцем;
• не скрещивать и не держать опущенными ноги;
• сидеть прямо.

Если у человека нет тонометра дома, можно измерить пульс. Если его показатели малы, и Вас беспокоят симптомы, сопровождающие повышенный уровень АД, стоит обратиться к специалисту.

Лечение традиционными способами

В зависимости от причины возникновения специалистом может быть назначена лечебная терапия.

Для симптоматического устранения повышенного уровня АД чаще всего используют антигипертензивные средства (в этом случае будут использоваться малые дозы препаратов, так как давление повышено не критически), диуретические средства, реже – бета-адреноблокаторы (могут быть использованы как селективные, так и неселективные лекарства).

Среди вышеперечисленных препаратов чаще всего используются: Дихлотиазид, Политиазид, Спиронолактон, Фуросемид, Этакриновая кислота, Валсартан, Ирбесартан, Каптоприл, Хинаприл.

Кроме того, назначается диета, которая исключает:

• алкоголь;
• кофе, энергетические напитки;
• жирную, копченую и соленую пищу в значительных количествах.

В состав этой диеты обычно входят овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами и витаминами.

Среди народных средств, которые помогают эффективно бороться с повышенным артериальным давлением, отмечают:

1. Настойку подорожника. 4 столовых ложки растения измельчаем, заливаем стаканом водки, даем настояться в затемненном месте 2 недели. Употребляем по 30 капель 3 раза на день, перед использованием процеживаем.
2. Смесь с лимоном, клюквой и медом. Первый ингредиент натираем, полученную 1 столовую ложку смешиваем с таким же количеством клюквы и добавляем ко всему свежий шиповник, перекрученный через мясорубку. После добавляем мед и смешиваем. Употребляем 2 раза на день по 1 столовой ложке.
3. Настой на основе чеснока. 2 зубца чеснока тонко шинкуем, заливаем стаканом кипяченой воды и даем настояться полдня. Приготовленный настой выпиваем за 1 раз утром, после чего можно приготовить новый.
4. Семена льна. Употребляются внутрь, предварительно измельченные в кухонном комбайне. За 1 день человек может использовать 2-3 столовые ложки зерен растения. Их также можно использовать в качестве свежего дополнения к бутербродам (в виде присыпки) или салатам.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя от повышенного артериального давления, стоит проследовать следующим рекомендациям:

• минимизированное употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая;
• отказ от курения и энергетических напитков;
• полноценный рацион питания, включающий овощи и фрукты, богатые минеральными веществами и витаминами;
• подвижный образ жизни;
• занятие спортом (без чрезмерных нагрузок);
• избежание стрессов, депрессий;
• правильно распределенный режим дня (есть достаточное количество время для отдыха и полноценного сна);
• контроль массы тела;
• регулярное пребывание на свежем воздухе.

Не смотря на то, что повышенное давление может стать для человека серьезной проблемой, лучшим решением является снижение вероятности встречи с данным состоянием. Для этого необходимо всего лишь придерживаться правил профилактики, беречь себя и свое здоровье.

Давление 130 на 70 — что означает и что делать?

В течение дня артериальное давление незначительно колеблется у каждого человека. Повышение или понижение АД происходит по многим причинам. Обычно изменения показателей незначительные и не приносят вреда организму.

Если давление остановилось на цифрах 130 на 70, – то это повод для беспокойства. Такие показатели не являются нормой. Однако не всегда при 130/70 человек испытывает серьезные нарушения здоровья.

Но в отдельных случаях речь может идти о тяжелых заболеваниях.

Причин повышения давления до 130 на 70 огромное количество. Зачастую это стрессы, нервные расстройства, нехватка сна, перенапряжения, злоупотребление алкоголем, вредные привычки и так далее. При исключении вредного фактора показатели могут нормализоваться сами по себе.

АД 130/70 – нормально или нет? Такое давление можно посчитать стандартным только в том случае, если оно не сопровождается отрицательными симптомами, такими как быстрая утомляемость, плохое самочувствие, учащенное сердцебиение, головокружение и т. д. Особенно стоит уделять внимание повышенному АД у беременных женщин.

Если во время ожидания ребенка наблюдается АД 130 на 70, то женщину лучше госпитализировать.

Что означает давление 130/70?

Чаще всего давление 130/70 означает небольшое отклонение от нормы и является слегка повышенным. Не о чем беспокоиться, если человека не тревожат дискомфортные ощущения.

Если же наблюдаются некоторые симптомы повышенного АД, то можно предположить о наличии гипертензии. Это означает, что систолическое давление человека выше нормы, а диастолическое, наоборот, ниже.

При этом показатели пульсового давления также являются повышенными.

АД 130/70 является нормальным у следующих категорий населения:

• мужчин среднего возраста с пульсом 70;
• пожилых людей;
• людей, занимающихся спортом;
• хронических гипертоников.

АД 130/70 является отклонением от нормы у таких людей:

• гипотоников;
• женщин, ожидающих ребенка;
• детей;
• молодых девушек и юношей до 20 лет.

Причины повышения кровяного давления

При обнаружении давления 130/70 не нужно спешить его резко снизить. Эти показатели могут быть естественными для организма, а могут служить поводом для беспокойства. Если давление 130 на 70 «рабочее», то его понижение может привести к отрицательным последствиям, человек будет чувствовать себя хуже, у него болит голова, наблюдается головокружения и другие симптомы.

  Давление 120 на 60 – норма или отклонение?

АД может резко повыситься из-за воздействия отрицательного фактора: физические перенапряжения, нехватка сна, нервные расстройства, усталость. Через некоторое время при отсутствии данного фактора АД нормализуется само по себе до давления 125 на 65.

Если значение показателей колеблется от 134/70 до 135/72, а воздействия отрицательных факторов не наблюдается, то это значит наличие нарушений в организме. Причин такого АД множество. Среди самых распространенных причин повышения кровяного давления выделяют:

• неправильное питание, злоупотребление вредными привычками (алкоголь, курение);
• слабость кровеносных сосудов;
• болезни почек;
• повышенные показатели массы тела;
• нарушение обменных процессов;
• нарушение гормональных процессов;
• заболевания сердца и сосудов;
• нехватка витаминов и микроэлементов.

Опасно ли?

Отклонение от нормы зачастую может стать причиной развития некоторых патологий, таких как:

• слабость, плохое самочувствие;
• болезнь Альцгеймера;
• сосудистые патологии;
• нарушение мозговой деятельности;
• утолщение стенок левого желудочка;
• осложнения гипертонии;
• инфаркт;
• инсульт;
• заболевания зрения;
• фибриноидный некроз;
• почечные заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни мочеполовой системы.

Для беременных женщин особенно важно регулировать АД и не допускать его повышение. Показатели 130 на 70 во время беременности могут стать причиной развития:

• токсикоз на ранних сроках;
• отслойка плаценты;
• кровоизлияния;
• вероятность выкидышей;
• тяжелые роды, возможные осложнения после родов;
• судороги;
• морфофункциональные нарушения плода;
• задержка в развитии плода.

Если артериальное давление 130 на 70 свидетельствует о наличии патологий, то оно является опасным для организма. При наблюдении отрицательных симптомов, связанных с гипертонией, необходимо сразу обратиться к врачу.

Нужно ли снижать АД?

Как уже было сказано ранее, если давление 130/70 не означает наличие патологий, то снижать его не нужно. При резком повышении диастолического давления до 100 ставится диагноз гипертоническая болезнь, и причина такому явлению чаще всего проблемы с почками.

  Нормы давления для всех людей

Небольшое увеличение показателей не окажет сильного вреда организму. Для снижения АД редко нужно лечиться медикаментами. Чаще всего достаточно сменить образ жизни и наладить питание, отказаться от алкоголя и курения. Эти простые рекомендации помогут нормализовать АД и предупредить его повышение в дальнейшем.

Если нормальное давление резко меняется, то этому есть причина. Определив её, можно с легкостью вернуть АД в правильное русло. Более тяжелые случаи решаются в лечебном учреждении, и нормализация давления происходит после лечения источника патологии.

Внимание! Лечение первичной гипертензии включает прием медикаментов для снижения АД в случае, если другие методы лечения без приема препаратов не оказывают желаемого результата.

Как предупредить гипертонию?

Каждый человек должен внимательно следить за состоянием своего АД. Для этого желательно приобрести тонометр и регулярно измерять показатели. Даже небольшие изменения могут указывать на наличие патологических изменений и привести к гипертоническому кризу.

Небольшое повышение может привести к полноценной гипертензии. При показателях 130 на 70 следует обратить внимание на своё состояние и приложить усилия, чтобы АД не стало больше. Для этого нужно, в первую очередь, снизить нервные расстройства и стрессы в жизни.

Следует избегать конфликтных ситуаций, больше получать положительных эмоций, быть спокойным и уравновешенным человеком. Старайтесь держать свой эмоциональный фон в норме, для этого перед сном пейте расслабляющий чай, выделяйте время для отдыха и полноценного сна.

Чтобы не допустить повышения АД придерживаться также следует таких правил:

1. Правильно питаться, отказаться от вредных продуктов.
2. Пить меньше кофе, который провоцирует скачки давления.
3. Заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе.
4. Отказаться от алкоголя и курения, так как они могут ускорить появление гипертонической болезни.
5. Регулярно измерять показатели давления, следить за изменениями.
6. Следить за массой тела, не допускать предпосылок к ожирению.
7. Принимать витамины и минералы.

На ранних стадиях для нормализации показателей достаточно придерживаться этих правил. В противном случае болезнь начнет стремительно развиваться и вылечить её уже будет непросто.

Давление человека 130 на 70

Давление у здоровых людей меняется на протяжении дня и зависит от многих факторов. Эти вариации осуществляются в пределах общепринятых норм. Давление 130 на 70 является отклонением от стандартных параметров. В отдельных случаях они не представляют серьезной угрозы для здоровья, но иногда свидетельствуют о патологическом процессе в организме.

Какое давление считается нормальным?

Возрастные изменения сосудов, сердца и внутренних органов увеличивают норму артериального давления с возрастом.

О состоянии артериального давления судят по 3 параметрам:

• систолическом;
• диастолическом;
• пульсовом.

Систолическое (верхнее, максимальное) давление указывает на состояние сердечно-сосудистой системы, диастолическое (нижнее, минимальное) — почек, пульсовое — разница между верхним и нижним показателями.

Общепринятое нормальное давление — 120 на 80 мм рт. ст. (варианты нормы — от 110 на 70 до 134 на 89), с разницей между показателями 30−40 мм рт. ст.

На периодическое и краткосрочное изменение этих показателей влияет:

• вес;
• рост;
• физиологические параметры;
• возраст;
• гормональный фон;
• телосложение;
• климат;
• время суток;
• спортивные нагрузки;
• острые или хронические патологии;
• погода;
• эмоциональное состояние;
• прием лекарств;
• индивидуальная специфика организма.

Нормальное давление.

Если показатели артериального давления перманентно повышены и составляют от 140 на 100 мм рт. ст. — это указывает на гипертонию, если они постоянно ниже 100 на 60 мм рт. ст. — на гипотонию. При их периодическом увеличении или уменьшении можно говорить о гипертензии или гипотензии. На показатели кровяного давления влияет:

• густота крови;
• скорость сокращения сердца;
• патологии желез внутренней секреции;
• сужение и расширение сосудов;
• объем прокачиваемой крови за минуту;
• атеросклеротические изменения;
• сила сокращения сердца;
• свертываемость крови;
• эластичность стенок сосудов;
• сопротивление стенок сосудов.

Давление 130 на 70: что означает, нормально ли это и что делать с такими показателями?

Уровень артериального давления оказывает прямое воздействие на всю работу человеческого организма. Что делать, если вы ощущаете учащённое сердцебиение, головную боль и апатию, а тонометр показал цифры немного выше обычных? Давление 130 на 70 – это нормально или нет?

Значение показателей

Согласно классификации всемирной организации здравоохранения, нормальный уровень систолического артериального давления находится в промежутке от 100 до 120, а диастолического – от 60 до 80. Систолическое, или верхнее, показывает то, насколько напряжена сердечная мышца в момент перекачивания крови, тогда как диастолическое отражает состояние артерий при расслаблении.

Отклонение от нормы верхнего показателя тонометра более чем на 10 мм. рт. ст. свидетельствует о повышенной нагрузке на сердце.

Показатель тонометра на уровне 130/70 называются прегипертензией. Однако для некоторых групп населения он является нормой:

• пожилые люди;
• взрослые мужчины, с нормальным индексом массы тела;
• спортсмены;
• гипертоники.

Прегипертензия считается патологическим состоянием для:

• беременных – при этом нарушается процесс кровообращения между ребёнком и матерью, что может привести к гестозу, онемению конечностей, преждевременным родам;
• гипотоников – сосудистые системы гипотоника при повышении давления хуже адаптируются. Это увеличивает риски инсульта и инфаркта;
• детей – формирующийся организм ребёнка тяжело реагирует на гипертонию;
• подростков – прегипертензия характерна для пубертатного периода, однако показатели на уровне 130/70 могут свидетельствовать о повышенных рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Опасно ли такое АД?

Артериальное давление 130/70 называется прегипертензией, что означает минимальное превышение верхнего порога нормы. Если не поменять образ жизни, то при таких показателях тонометра, существует вероятность развития артериальной гипертензии. Это существенно повышает риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность и деменция.

Прегипертензию нельзя назвать опасной для жизни. Она служит сигналом для изменения отношения к собственному здоровью. Стоит начать заниматься спортом или изменить рацион питания в сторону более здоровой пищи, и повышение сойдёт на нет.

Опасность возникает при наличии дискомфорта и различных недомоганий, таких как вялость, онемение конечностей или мигреней. В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку подобные признаки могут свидетельствовать о развитии патологических процессов.

У беременных

Женщина во время беременности обязана следить за состоянием кровяного давления, так как это отражается на организме развивающегося плода.

Давление 130/70 считается границей между нормой и патологией для женщин, вынашивающих ребёнка, поскольку малейшее проявление гипертонии расценивается как гестоз и будет требовать госпитализации.

Если беременная при 130/70 испытывает недомогание и дискомфорт – врача следует вызывать немедленно.

Причины

У мужчин, особенно пожилого возраста, показатели 130/70 считаются нормой, если это состояние не сопровождается неприятными симптомами. Причинами прегипертензии у них являются:

• курение и употребление алкоголя;
• стрессы;
• неправильное питание:
• отсутствие физических нагрузок;
• гиподинамия.

Причинами прегипертензии у подростков чаще всего становятся:

• лишний вес;
• стресс и переутомление;
• вегетососудистая дистония.

Общими причинами для всех групп населения являются:

• вредные привычки;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• избыточное употребление сладкой, жирной или соленой пищи;
• нарушение режима сна.

Прегипертония является переходным состоянием между нормальным уровнем артериального давления и гипертензией. Оба состояния значительно повышают риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Симптомы

Зачастую прегипертония проходит бессимптомно, однако наличие следующих недомоганий может свидетельствовать о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, а значит требует срочного обращения к врачу:

• обмороки;
• головокружения;
• нечёткое зрение;
• апатия;
• тошнота;
• потеря координации.

Пульсирующая головная боль в затылке является нормальной реакцией организма на повышенное давление и не требует радикальных мер, если конечно является единственным дискомфортным ощущением.

В том случае, когда боль не позволяет сконцентрироваться на работе или домашних делах, рекомендуется принять обезболивающее.

Пульс

Определение пульса при замерах уровня артериального давления упрощает определение состояния больного. Средний пульс для здорового человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту.

Учащённый пульс на фоне прегипертензии может свидетельствовать как о физиологических, так и патологических процессах в организме, а именно – чрезмерной физической нагрузке или развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Замедленный пульс наряду с прегипертензией чаще встречается у лиц, страдающих гипертонией и принимающих антигипертензивные препараты.

Что делать?

Показатель 130/70 мм рт. ст. не всегда отклонение, однако стоит насторожиться, обнаружив его на мониторе тонометра.

Если ничего не беспокоит

Если вы не испытываете никакого дискомфорта, то незначительное повышение артериального давления может быть вызвано стрессом, недосыпанием или чрезмерными физическими нагрузками. Что это может исправить:

• свекольный, морковный сок;
• настойка пустырника;
• настойка валерьяны.

Первая помощь, если есть недомогание

1. Успокойте больного, паника может значительно усугубить его состояние.
2. Усадите в полулежачее положение, обеспечьте свежий воздух в помещении.
3. Приложите холодный компресс ко лбу.

4. Примите дозу диуретиков, если они ранее были выписаны врачом. При боли в груди используйте нитроглицерин.
5. Продолжайте замеры давления каждые 20 минут.

Если после этих процедур состояние больного не улучшилось – вызывайте скорую помощь.

Профилактика

В качестве мер профилактики наиболее оптимальным будет:

• отказаться от вредных привычек;
• восстановить режим сна;
• избавиться от лишнего веса;
• не злоупотреблять соленой, сладкой и жирной пищей.

Ведение здорового образа жизни максимально снизит риски развития прегипертензии и всех сердечно-сосудистых заболеваний в целом.

Заключение

1. Прегипертензию трудно назвать опасным заболеванием. Однако она требует пристального внимания к здоровью пациента, так как может привести к развитию артериальной гипертензии.
2. Давление на уровне 130/70 является нормой у взрослых мужчин, пожилых людей и гипертоников. Поэтому наибольшего внимания при таком показателе заслуживают беременные, дети, подростки и гипотоники.
3. При отсутствии неприятных симптомов следует успокоится и расслабиться. При их наличии необходимо проделать ряд процедур по оказанию первой медицинской помощи, и вызвать врача, если состояние больного не улучшилось. Если просто болит голова – примите обезболивающее и через 10-15 минут измерьте давление еще раз.